أشعل
نسختك الأقوى
أجب عن بعض الأسئلة واحصل على خطة آمنة وواقعية لهدفك: تدريب يناسب أيامك ودقائقك، ونظام غذائي لمدة 30 يومًا يبدأ من سعراتك الحالية، ومدرب يتابع تقدمك كل أسبوع.
باقات التدريب والتغذية · إيليت: ٢٠٠ ج.م شهريًا · إيليت بلس: ٣٥٠ ج.م شهريًا
كيف تعمل
أخبرنا عنك
العمر والوقت المتاح والسعرات الحالية والمكملات، وهدفك مع التاريخ الذي تريد الوصول إليه.
نتأكد أنه آمن
لا نخطط أبدًا لسرعات غير واقعية — نقدّم لك التاريخ الآمن أو الهدف الآمن بدلًا منها.
استلم خطتك
برنامج تدريب لـ 4 أسابيع ونظام غذائي لـ 30 يومًا مع انتقال تدريجي في السعرات. معاينة مجانية قبل الدفع.
تدرّب وارتقِ
مشغل تمارين بمؤقتات وموسيقى، و20 مستوى ناريًا، وأوسمة وتقارير أسبوعية.
برامج لكل هدف
خسارة الدهون
اخسر الدهون بمعدل آمن مع الحفاظ على عضلاتك.
العضلات والقوة
برامج تدريجية في الجيم أو بالأوزان الحرة مبنية على التمارين الأساسية.
السرعة والتحمل
تمارين متقطعة ولياقة وبرامج جري.
المرونة والجذع
تمارين حركة ومرونة وتقوية الجذع — بدون تقسيم دفع/سحب/أرجل لهدف المرونة.
مصممة للسيدات أيضًا
برامج مخصصة — حرق الدهون، وبناء الأرداف، وشد الصدر والجزء العلوي، ونحت الجزء السفلي، وتقوية الجذع في المنزل — مع صور تمارين لنماذج نسائية.
كل ما تحتاجه في مكان واحد
مستكشف العضلات ثلاثي الأبعاد
دوّر الجسم، واضغط على عضلة لترى كل تمارينها.
مشغل تمارين موجّه
مؤقتات تنازلية وراحة تلقائية حسب الهدف وتوجيهات صوتية وإيقاف مؤقت وموسيقى محفّزة.
قياسات شهرية
قياسات الشريط وفحوصات InBody تتحول إلى نسبة الدهون والكتلة العضلية ورسوم التقدم.
أنظمة غذائية تناسبك
عادي، عالي البروتين، كيتو، كارنيفور، صيام 16:8 ووضع رمضان — مع فحوصات أمان.
خطة يومية على واتساب
تمرينك ووجباتك وهدف الماء كل صباح عبر واتساب أو البريد.
تحليل الجسم بالذكاء الاصطناعي
تقرير اختياري مدفوع مع رسوم بيانية يصلك بصيغة PDF.
20 مستوى ناريًا
كل تمرين تُعلّمه كمكتمل يرفعك مستوى — من شرارة إلى IGNITE Elite.
الأسعار
اختر باقتك. الأسعار بالجنيه المصري، والدفع عبر البطاقات أو المحافظ أو أكواد الدفع النقدي.
تُضاف رسوم تسجيل لمرة واحدة عند الاشتراك الأول: ٥٠ ج.م. تظهر الرسوم ضمن الإجمالي قبل تأكيد الدفع.
الدفع الإلكتروني قريبًا. يمكنك إنشاء حساب ومعاينة خطتك المبدئية الآن.
إيليت
3 أشهر: ٤٢٠ ج.م إجمالي الفترة · 30% خصم.
- خطة تدريب شخصية كل 4 أسابيع
- خطة غذائية لمدة 30 يومًا
- خطة يومية بالبريد والتطبيق
- تقارير أسبوعية وشهرية
- مستويات وأوسمة ومشغل تمارين
إيليت بلس
3 أشهر: ٧٣٥ ج.م إجمالي الفترة · 30% خصم.
- كل مزايا إيليت
- الخطة اليومية على واتساب
- متابعة أولوية من المدرب
- خصم على تحليل الجسم بالذكاء الاصطناعي
أسئلة شائعة
هل هذه نصيحة طبية؟
لا. تقدّم IGNITE Elite معلومات عامة عن اللياقة والتغذية. يُرجى استشارة طبيب مختص قبل البدء بأي نظام غذائي أو خطة تدريب.
هل يمكنني التجربة قبل الدفع؟
نعم — أجب عن الأسئلة المبدئية وسترى معاينة مجانية لأسبوعك الأول قبل الدفع.
كيف أدفع؟
بالجنيه المصري عبر Paymob: البطاقات (فيزا، ماستركارد، ميزة) أو المحافظ الإلكترونية أو أكواد الدفع النقدي. تتجدد البطاقات شهريًا ويمكنك الإلغاء في أي وقت.
هل يمكنني التدريب في المنزل؟
نعم. اختر الجيم أو المنزل بالأوزان الحرة أو وزن الجسم فقط — تُبنى خطتك على ما لديك.